ハンドファーストインパクトの練習方法

こんにちは！サラリーマンゴルファーのTacooです。前回の記事でハンドファーストインパクトをするための前提条件をお話ししました。今回はハンドファースト練習法について紹介していきます。

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フリップを直す練習

フリップを直す練習はまずハーフスイングから始めましょう。時計でいう9時から3時くらいの間です。

（https://golfsapuri.com/article/10001064より引用）

この小さなスイングの中でトップの位置で左手首を手の平側におり、そのままインパクトを迎える練習をしましょう。

左手首を手の平側におったインパクト＝ハンドファーストインパクトをするためには、今まで持っていた感覚を捨て去る勇気が必要です。

ゴルフでスイング改造するとき全般そうですが、今まで持っていた心地よく振れるけどうまくいかないスイングを心地よくないけどうまくいくスイングへ変更していかなければいけません。

とくにフリップの矯正はその感覚が強く思います。僕もフリップして球が高く上がりまくっており、矯正を始めましたが最初は全く球を打つことができませんでした。

ラウンドでしばらく結果が出ないこともあるかもしれません。ですが、90の壁を超えるにはハンドファーストインパクトは絶対に必須です。ぜひとも頑張ってください。

また、練習器具を使うこともかなり効果的です。次回以降に紹介しますが、すこしお金をかけても上手くなりたいという上昇志向の方、なかなか上手くインパクトできないという方にはおススメです。僕はこの練習法と、練習器具を駆使しながら練習して上手くなりました。（もちろんMトレーサーも）

腰をうまく回す練習

何度か言っていますが、ハンドファーストインパクトには腰をインパクト時に目標方向まで回して、手の通り道を作ってやることが必要です。

腰をうまくインパクト時に回してあげる練習は、練習場よりも家が適しているかと思います。以下のような方法です。

まとめ